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达芬奇睡眠法:将睡觉分成多次睡 到底有没有可行性呢?

来源: | 2018-01-24 14:19:19 | 人气: 次    

导读:达芬奇睡眠法:将睡觉分成多次睡 到底有没有可行性呢?;睡眠是人最重要的事情,只有一个通宵不睡觉之后,第二天你会感觉到非常的疲惫,这就是不睡觉带来的影响,据说只要5天不睡觉就会有死亡的可能,而伟大的达芬奇大师提出过一种方法,将睡眠可以分成多次,减

 

 

睡眠是人最重要的事情,只有一个通宵不睡觉之后,第二天你会感觉到非常的疲惫,这就是不睡觉带来的影响,据说只要5天不睡觉就会有死亡的可能,而伟大的达芬奇大师提出过一种方法,将睡眠可以分成多次,减少睡眠时间的方式,这也叫做达芬奇睡眠法,达芬奇睡眠法到底可不可行呢?

 
达芬奇睡眠法:将睡觉分成多次睡 到底有没有可行性呢?

达芬奇睡眠法

达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式,又称多阶段睡眠、或多相睡眠。简单来说就是达芬奇睡眠法,就是像你分期付款购房似的睡觉,一会儿醒一会儿睡。

 

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